FITNESS ab € 34,90/Monat - Täglich von 05:00 - 24:00 Uhr - 365 Tage/Jahr GEÖFFNET!
Trainingsplanung, Physiotherapie, Ernährungscoaching, Solarium, Körperanalyse, Gruppenfitnesskurse, uvm...
Wirf einen BLICK in unser TOP ausgestattetes 750m² Studio.
ÖFFNUNGSZEITEN – BÜRO INFORMATION:
MONTAG – DIENSTAG – DONNERSTAG :
von 09:00 bis 11:00 und von 17:00 bis 20:00 Uhr geöffnet.
FREITAG: von 09:00 bis 11:00 Uhr
MITTWOCH: von 17:00 bis 20:00 Uhr
SAMSTAG, SONN- & FEIERTAGS: Geschlossen
Kundenbetreuung außerhalb der Bürozeiten nach Terminvereinbarung
NEWS & AKTUELLES
Gemeinsam abnehmen.
GEMEINSAM ABNEHMEN. Du möchtest fitter werden und ein paar Kilos verlieren? Wir ziehen es gemeinsam durch. Die Motivation und Disziplin über einen längeren Zeitraum aufrecht zu erhalten ist der Schlüssel zum Erfolg und gleichzeitig der herausforderndste Teil beim Erreichen deiner Ziele. Das 8 Wochen Intensiv-Coaching hilft dir genau dabei – es durchzuziehen und zwar gemeinsam. […]
GRUPPENFITNESS – STRONG TOGETHER.
GRUPPENFITNESS – STRONG TOGETHER. In der Gruppe zu trainieren macht einfach mehr Spaß und erhöht die Motivation Leistung zu erbringen. Egal ob die Stärkung der Rumpfmuskulatur, koordinatives Training, Muskelaufbau, Verbesserung der Ausdauer oder einfach nur gemeinsames „auspowern“ im Vordergrund steht – unser Kursprogramm hält für jeden etwas bereit! Allgemeiner Ablauf Egal ob Studio-Mitglied oder nicht […]
Mehr Masse.
MEHR MUSKELMASSE. In unserem 12 Wochen Intensiv-Coaching Programm haben wir nur ein Ziel: Mehr Muskelmasse durch richtige Ernährung und effizientem Training. Wir versuchen also deinen Muskelaufbau zu maximieren und die Zunahme von Fettmasse zu minimieren. So sieht das 12 Wochen Intensiv-Coaching Programm im Detail aus: Im gemeinsamen (online) Seminar lernst du die Basics rund um […]
UNSERE LEISTUNGEN
TRAININGSPLANUNG
Deine Ziele effektiv erreichen!
Wir erstellen in einer gemeinsamen Trainingseinheit (zwischen 60 und 90 Minuten) deinen individuellen Trainingsplan. Dabei berücksichtigen wir natürlich deine Ziele, Vorerfahrung, ev. Einschränkungen, etc. Wir erklären dir ganz genau worauf du bei den Übungen achten sollst, wie viele Wiederholungen sinnvoll sind uvm.
PHYSIOTHERAPIE
Effektive & kompetente Behandlung!
In unserem Fitnessstudio gibt es ebenso physiotherapeutische Trainingsplanungen, Behandlungen bei Beschwerden der Muskeln und Gelenke bzw. des Bewegungsapparates, prophylaktische und rehabilitative Physiotherapie.
ERNÄHRUNGSCOACHING
Du bist – was Du Isst!
Neben regelmäßigem Fitnesstraining spielt auch die Ernährung eine wesentliche Rolle, um individuelle Ziele zu erreichen und diese auf Dauer zu halten. Individuelle Schwerpunkte können unter Anderem sein: Abnehmen, Wohlfühlfigur erfolgreich halten, Ernährungsumstellung, Gesunde Küche, Muskelaufbau, Definition.
COACHINGPAKETE
Der perfekte Start!
Mit dem Coachingpaket überlässt du nichts dem Zufall. Das Coachingpaket „Abnehmen“ beinhaltet ein Eingangsgespräch, eine Körperanalyse inkl. Re-Check nach drei Wochen, einer Einheit Ernährungscoaching, einer Laktatmessung (optional) und einem individuellen Trainingsplan
KÖRPERANALYSE
Erfolge messbar machen!
Die Körperanalyse zeigt dir die genaue Zusammensetzung deines Körpers. Bei der Körperanalyse (Tanita) bekommst du Auskunft über das Verhältnis von Muskel- und Fettgehalt, den intra-und extrazellulären Wassergehalt, viszeralen Fettanteil, muskuläre Dysbalancen und Muskel- / Fettanteil in Rumpf, Arme, Beine uvm.
DAS SAGEN UNSERE KUNDEN
Gerhard B.
Danke für die tolle Beratung und die komptenten Trainingseinheiten. Ich konnte in 3 Monaten fast 10Kg abnehmen und auch halten.
Lisa N.
Danke an Susanne für die hilfreichen Physioeinheiten. Endlich kann ich wieder „schmerzfrei“ sitzen.
Markus T.
Eine perfekt abgestimmte Ernährungseratung in kombination mit einem ausgeglichenen Training erzielte auch bei mir den gewünschten Erfolg. Danke an das Top und fit Team.
Maria B.
Ein tolles Studio mit modernen Geräten und toller Zugangstechnik ermöglicht ein Training 24 Stunden / 7 Tage die Woche. So stell ich mir das vor.
BERECHNE DEINEN BMI
| BMI-Wert | Gewichtsstatus |
|---|---|
| unter 18.5 | Untergewicht |
| 18.5 - 24.9 | Normal |
| 25 - 29.9 | Uebergewicht |
| 30 und mehr | Fettleibig |
ÜBER UNS
Harald Mühlböck
David Mühlböck
Helmut Mühlböck
Mag. Ralf Mühlböck
PT Susanne Mühlböck, MSC
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