DU BIST WAS DU ISST - Neben regelmäßigem Fitnesstraining spielt auch die Ernährung eine wesentliche Rolle, um individuelle Ziele zu erreichen und diese auf Dauer zu halten. Individuelle Schwerpunkte können unter Anderem sein: Abnehmen, Wohlfühlfigur erfolgreich halten, Ernährungsumstellung, Gesunde Küche, Muskelaufbau, Definition, Körperfettmessung (Bioelektrische Impendanzanalyse)

Unabhängig von der Zielstellung bieten wir unterschiedliche Ernährungspakete an:

3 MONATS PAKET um € 299

- Ernährungsanamnese
- Individueller Ernährungsplan je nach Zielsetzung (inklusive allen Haupt-und Zwischenmahlzeiten)Ernährungsberatung
- Einkaufslisten, Kochtips, Lagerung
- Bioelektrische-Impendanz Analyse
- Prozentuelle Körperfettmessung
- Skinfold Caliper Messung
- Umfangmessung
- Periodisierung des Zielgewichtes
- Re-Messungen
- 6x Personal Ernährungs-Coaching (jeweils ca. 30min.)
- 6x Personal Training (jeweils zirka 60min.)

ERNAEHRUNGSPLAN um € 99

- Ernährungsanamnese (ca. 60min)
- Individueller Ernährungsplan je nach Zielsetzung (inklusive allen Haupt-und Zwischenmahlzeiten)
- Einkaufslisten, Kochtips, Lagerung

KOERPERANALYSE um € 15

- Bioelektrische-Impendanz Analyse
- Prozentuelle Körperfettmessung
- Skinfold Caliper Messung
- Umfangmessung

Die diplomierte Ernährungs- & Gesundheitsberaterin Elisabeth Mühlböck hilft dir gerne in Einzelstundensitzungen weiter. Nähere Informationen im Studio.

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